雙重感官療癒：
香氣引導 x 聲音共鳴
課程融合植物精油的芳香療法與水晶缽的聲音頻率，幫助學員進入深度放鬆狀態，帶來身心的雙重療癒效果。
循序漸進的
舒緩體位法練習
從基礎的瑜珈體位法開始，重點放在腰部與髖部的釋放與舒展，逐步進入深層放鬆，零基礎也能輕鬆參與。
提升睡眠品質，
釋放日常壓力
透過芳香引導與聲音療法的結合，幫助學員進入更深層的休息狀態，調節情緒、舒緩緊張，帶回更高品質的睡眠。
課程內容
精油導入儀式與覺察練習
以精選植物精油搭配呼吸練習，喚醒身體感官，釋放壓力，並引導學員進入放鬆狀態。
循環式體位法與深層伸展
從簡單的瑜珈體位法到腰部、髖部的深層伸展，幫助釋放累積的壓力與身體的緊繃感，促進全身的能量流動。
頌缽音頻冥想與大休息
在課程的最後階段，透過水晶缽的聲音共鳴，引導學員進入深度的冥想與放鬆，模擬深層睡眠的效果，讓身心回到平靜與和諧狀態。
活動資訊
活動地點
華山1914文化創意產業園區 東2A B館 （100台北市中正區八德路一段1號）
活動日期
2/13、2/23
入口處報到：18:00-18:30
課程開始：18:30~20:00
活動費用
$1000/一人 （含一張門票）
注意事項：
需自備瑜珈墊，現場不提供